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Hai sempre voluto imparare il Shaolin Kung Fu? Allora sei nel posto giusto! Con questo allenamento, il tuo corpo viene allenato dalla base. Questi includono esercizi di allungamento per la preparazione individuale, come le tecniche di difesa o le forme che facilitano l’apprendimento di diverse tecniche. Oppure il tuo sogno è quello di farti usare strumenti come la spada o il bastone per difenderti? Con l’aiuto si raggiunge una maggiore portata, si tratta per così dire di un prolungamento delle tecniche manuali o delle gambe. Ma prima di tutto sono il rispetto davanti agli altri e il mantenimento della salute! Il nostro allenamento comprende interessanti metodi di addestramento dei monaci Shaolin. Lo svolgimento si basa su uno sviluppo di 1.500 anni con l’inclusione della medicina tradizionale cinese.

APPROFITTA DI DUE SETTIMANE DI PROVA E VIENI A TROVARCI!!

DOVE? Frangarto Scuola Elementare Via Castel Firmiano 10

Hai bisogno di ulteriori informazioni? Mirjam 338/2 293 008 e Markus 338/3 377 486

Il Vostro Team di Qi Gong-Rou Quan-Kung Fu

Rou Quan (pugno morbido) si caratterizza per i suoi leggeri e delicati movimenti a spirale, i cui principi si basano sull'antica filosofia tradizionale cinese. Rou Quan alterna movimenti lenti e veloci, con il flusso di energia che gioca il ruolo più importante. La forma Tai Chi è chiamata anche Shaolin Tai Chi per la sua morbidezza. Gli obiettivi principali sono la salute a tutti i livelli (fisico, mentale, emotivo, spirituale), la vitalità, la voglia di vivere, la longevità e una mente chiara attraverso la forza interiore.

APPROFITTA DI DUE SETTIMANE DI PROVA E VIENI A TROVARCI!!

DOVE? Frangarto Scuola Elementare Via Castel Firmiano 10

Hai bisogno di ulteriori informazioni? Mirjam 338/2 293 008 e Markus 338/3 377 486

Il Vostro Team di Qi Gong-Rou Quan-Kung Fu

Con una mente chiara si allena più facilmente, quindi ci uniamo il nostro addestramento esterno (Kung Fu), con l’addestramento interno al Shaolin Qi Gong:
ATTIVARE L’ENERGIA DEL CORPO
Attraverso esercizi di respirazione e movimento delicati impariamo il nostro corpo di nuovo prendere coscientemente coscienza. Gli esercizi assicurano un libero flusso di energia e quindi risolvere i blocchi di ogni tipo. Si chiama anche meditazione in Movimento simile al Tai Chi. I movimenti sono in linea con la Respirazione eseguita.

APPROFITTA DI DUE SETTIMANE DI PROVA E VIENI A TROVARCI!!

DOVE? Frangarto Scuola Elementare Via Castel Firmiano 10

Hai bisogno di ulteriori informazioni? Mirjam 338/2 293 008 e Markus 338/3 377 486

Il Vostro Team di Qi Gong-Rou Quan-Kung Fu

Das „Shaolin Tai Chi“

im Lido des kleinen Montiggler See

Alle Interessierte sind herzlichst eingeladen zu drei kostenlose Tai Chi Abende, in einer einmalig entspannten und ruhigen Atmosphäre.

Rou Quan 少林柔拳 (Shaolin Tai Chi) zeichnet sich durch seine leicht und sanft dahinfließende, spiralförmige Bewegungen aus, deren Prinzipien auf der alten traditionellen chinesischen Philosophie beruhen. Rou Quan wechselt zwischen langsamen und schnellen Bewegungen, wobei der Energiefluss die wichtigste Rolle spielt. Die Übungen des Rou Quan kräftigen die Rückenmuskulatur und entlasten gleichzeitig die Wirbelsäule, wodurch auf angenehme Weise eine aufrechte Körperhaltung gefördert wird. Im Vordergrund steht die Arbeit an der inneren Kraft. Es wird eine tiefe Bauchatmung gelehrt, die sich positiv auf den Kreislauf und das Nervensystem auswirkt. Die Bewegungsabläufe entstehen aus der Kraft der inneren Mitte und fördern das Gleichgewicht von Yin und Yang.

Shaolin Xi Sui Jing Qi Gong (Knochenmarkwäsche)

Das auf das Yi Jin Jing Qi Gong aufbauende Xi Sui Jing Qi Gong wurde entwickelt zum Zwecke einer weiteren Intensivierung der Selbstheilungskräfte. Durch die korrekte Ausführung wird das Ursprungs-Qi gestärkt und das Blut und das Konochenmark gereinigt.

Wir beginnen mit einer Sitz Meditation.

Darauf folgt die Knochenmarkwäsche, welche eine Form des Qi Gong darstellt, und ideal zum Einstieg für die Basis Übungen des Tai Chi Quan ist.

Dann erlernen wir einen Teil der ersten Form des Rou Quan kennen, welche wir dann wöchentlich vertiefen.

Nützlich: Bodenmatte, Handtuch, zu trinken, Insektenschutz

Treffpunkt am kleinen Montiggler See

jeweils am Dienstag den 29. Juni, 6. und 13. Juli von 19.30 bis 21Uhr

!!KEINE ANMELDUNG NÖTIG!!

Infos bei:

Mirjam 338/2293008 und Markus 338/3377486

www.qigong-kungfu.eu       info@qigong-kungfu.eu

Euer Qi Gong – Rou Quan - Kung Fu Team

Das „Shaolin Tai Chi“

im Lido des kleinen Montiggler See

Alle Interessierte sind herzlichst eingeladen zu drei kostenlose Tai Chi Abende, in einer einmalig entspannten und ruhigen Atmosphäre.

Rou Quan 少林柔拳 (Shaolin Tai Chi) zeichnet sich durch seine leicht und sanft dahinfließende, spiralförmige Bewegungen aus, deren Prinzipien auf der alten traditionellen chinesischen Philosophie beruhen. Rou Quan wechselt zwischen langsamen und schnellen Bewegungen, wobei der Energiefluss die wichtigste Rolle spielt. Die Übungen des Rou Quan kräftigen die Rückenmuskulatur und entlasten gleichzeitig die Wirbelsäule, wodurch auf angenehme Weise eine aufrechte Körperhaltung gefördert wird. Im Vordergrund steht die Arbeit an der inneren Kraft. Es wird eine tiefe Bauchatmung gelehrt, die sich positiv auf den Kreislauf und das Nervensystem auswirkt. Die Bewegungsabläufe entstehen aus der Kraft der inneren Mitte und fördern das Gleichgewicht von Yin und Yang.

Shaolin Xi Sui Jing Qi Gong (Knochenmarkwäsche)

Das auf das Yi Jin Jing Qi Gong aufbauende Xi Sui Jing Qi Gong wurde entwickelt zum Zwecke einer weiteren Intensivierung der Selbstheilungskräfte. Durch die korrekte Ausführung wird das Ursprungs-Qi gestärkt und das Blut und das Konochenmark gereinigt.

Wir beginnen mit einer Sitz Meditation.

Darauf folgt die Knochenmarkwäsche, welche eine Form des Qi Gong darstellt, und ideal zum Einstieg für die Basis Übungen des Tai Chi Quan ist.

Dann erlernen wir einen Teil der ersten Form des Rou Quan kennen, welche wir dann wöchentlich vertiefen.

Nützlich: Bodenmatte, Handtuch, zu trinken, Insektenschutz

Treffpunkt am kleinen Montiggler See

jeweils am Dienstag den 29. Juni, 6. und 13. Juli von 19.30 bis 21Uhr

!!KEINE ANMELDUNG NÖTIG!!

Infos bei:

Mirjam 338/2293008 und Markus 338/3377486

www.qigong-kungfu.eu       info@qigong-kungfu.eu

Euer Qi Gong – Rou Quan - Kung Fu Team

Das „Shaolin Tai Chi“

im Lido des kleinen Montiggler See

Alle Interessierte sind herzlichst eingeladen zu drei kostenlose Tai Chi Abende, in einer einmalig entspannten und ruhigen Atmosphäre.

Rou Quan 少林柔拳 (Shaolin Tai Chi) zeichnet sich durch seine leicht und sanft dahinfließende, spiralförmige Bewegungen aus, deren Prinzipien auf der alten traditionellen chinesischen Philosophie beruhen. Rou Quan wechselt zwischen langsamen und schnellen Bewegungen, wobei der Energiefluss die wichtigste Rolle spielt. Die Übungen des Rou Quan kräftigen die Rückenmuskulatur und entlasten gleichzeitig die Wirbelsäule, wodurch auf angenehme Weise eine aufrechte Körperhaltung gefördert wird. Im Vordergrund steht die Arbeit an der inneren Kraft. Es wird eine tiefe Bauchatmung gelehrt, die sich positiv auf den Kreislauf und das Nervensystem auswirkt. Die Bewegungsabläufe entstehen aus der Kraft der inneren Mitte und fördern das Gleichgewicht von Yin und Yang.

Shaolin Xi Sui Jing Qi Gong (Knochenmarkwäsche)

Das auf das Yi Jin Jing Qi Gong aufbauende Xi Sui Jing Qi Gong wurde entwickelt zum Zwecke einer weiteren Intensivierung der Selbstheilungskräfte. Durch die korrekte Ausführung wird das Ursprungs-Qi gestärkt und das Blut und das Konochenmark gereinigt.

Wir beginnen mit einer Sitz Meditation.

Darauf folgt die Knochenmarkwäsche, welche eine Form des Qi Gong darstellt, und ideal zum Einstieg für die Basis Übungen des Tai Chi Quan ist.

Dann erlernen wir einen Teil der ersten Form des Rou Quan kennen, welche wir dann wöchentlich vertiefen.

Nützlich: Bodenmatte, Handtuch, zu trinken, Insektenschutz

Treffpunkt am kleinen Montiggler See

jeweils am Dienstag den 29. Juni, 6. und 13. Juli von 19.30 bis 21Uhr

!!KEINE ANMELDUNG NÖTIG!!

Infos bei:

Mirjam 338/2293008 und Markus 338/3377486

www.qigong-kungfu.eu       info@qigong-kungfu.eu

Euer Qi Gong – Rou Quan - Kung Fu Team

Con una mente chiara si allena più facilmente, quindi ci uniamo il nostro addestramento esterno (Kung Fu), con l’addestramento interno al Shaolin Qi Gong:
ATTIVARE L’ENERGIA DEL CORPO
Attraverso esercizi di respirazione e movimento delicati impariamo il nostro corpo di nuovo prendere coscientemente coscienza. Gli esercizi assicurano un libero flusso di energia e quindi risolvere i blocchi di ogni tipo. Si chiama anche meditazione in Movimento simile al Tai Chi. I movimenti sono in linea con la Respirazione eseguita.

APPROFITTA DI DUE SETTIMANE DI PROVA!!

DOVE? Appiano Scuola Media Via dei Cappuccini 21
Hai bisogno di ulteriori informazioni? Mirjam 338/2 293 008 e Markus 338/3 377 486
Il Vostro Team di Qi Gong-Rou Quan-Kung Fu

Hai sempre voluto imparare il Shaolin Kung Fu? Allora sei nel posto giusto! Con questo allenamento, il tuo corpo viene allenato dalla base. Questi includono esercizi di allungamento per la preparazione individuale, come le tecniche di difesa o le forme che facilitano l’apprendimento di diverse tecniche. Oppure il tuo sogno è quello di farti usare strumenti come la spada o il bastone per difenderti? Con l’aiuto si raggiunge una maggiore portata, si tratta per così dire di un prolungamento delle tecniche manuali o delle gambe. Ma prima di tutto sono il rispetto davanti agli altri e il mantenimento della salute! Il nostro allenamento comprende interessanti metodi di addestramento dei monaci Shaolin. Lo svolgimento si basa su uno sviluppo di 1.500 anni con l’inclusione della medicina tradizionale cinese.

APPROFITTA DI DUE SETTIMANE DI PROVA E VIENI A TROVARCI!! DOVE? Appiano Scuola Media Via dei Cappuccini 21
Hai bisogno di ulteriori informazioni? Mirjam 338/2 293 008 e Markus 338/3 377 486
Il Vostro Team di Qi Gong-Rou Quan-Kung Fu

Rou Quan (pugno morbido) si caratterizza per i suoi leggeri e delicati movimenti a spirale, i cui principi si basano sull'antica filosofia tradizionale cinese. Rou Quan alterna movimenti lenti e veloci, con il flusso di energia che gioca il ruolo più importante. La forma Tai Chi è chiamata anche Shaolin Tai Chi per la sua morbidezza. Gli obiettivi principali sono la salute a tutti i livelli (fisico, mentale, emotivo, spirituale), la vitalità, la voglia di vivere, la longevità e una mente chiara attraverso la forza interiore.

Ogni martedì fino giugno 2021 dalle ore 20.00 alle 21.30.

APPROFITTA DI DUE SETTIMANE DI PROVA E VIENI A TROVARCI!!
DOVE? Appiano Scuola Media Via dei Cappuccini 21 - AUSGENOMMEN AM 29/6; 6/7 UND 13/07 FINDET DAS TRAINIEN IN MONTIGGL STATT!!
Hai bisogno di ulteriori informazioni? Mirjam 338/2 293 008 e Markus 338/3 377 486
Il Vostro Team di Qi Gong-Rou Quan-Kung Fu