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20.09.2021 - 13.06.2022
Grundschule Frangart Sigmundskronerstr. 10

Shaolin Training - Qi Gong - jeden Montag

Mit einem klaren Kopf trainiert es sich leichter, deshalb verbinden wir unser externes Training (Kung Fu), mit dem internen Training dem Shaolin Qi Gong:

DIE KÖRPEREIGENE ENERGIE AKTIVIEREN

Durch sanfte Atem- und Bewegungsübungen lernen wir unseren Körper wieder bewusst wahr zu nehmen. Die Übungen sorgen für einen freien Energiefluss und lösen somit Blockaden jeder Art. Man nennt es auch Meditation in Bewegung ähnlich dem Tai Chi. Die Bewegungen werden im Einklang mit der Atmung ausgeführt.

NUTZE ZWEI KOSTENLOSE TRAININGSWOCHEN UND SCHAUE EINFACH VORBEI!!

WO? Grundschule Frangart Sigmundskronerstr. 10

brauchst du weitere Infos? Mirjam 338/2293008 und Markus 338/3377486

Euer Qi Gong - Rou Quan - Kung Fu-Team

21.09.2021 - 14.06.2022
Grundschule Frangart Sigmundskronerstr. 10

Shaolin Training - Rou Quan (Shaolin Tai Chi) - jeden Dienstag

Rou Quan (weiche Faust) zeichnet sich durch seine leicht und sanft dahin fließende spiralförmige Bewegungen aus, deren Prinzipien auf der alten traditionellen chinesischen Philosophie beruhen. Rou Quan wechselt zwischen langsamen und schnellen Bewegungen, wobei der Energiefluss die wichtigste Rolle spielt. Die Tai Chi Form wird aufgrund seiner Weichheit auch als das Shaolin Tai Chi bezeichnet.

Die Hauptziele dabei sind Gesundheit auf allen Ebenen (physisch, mental, emotional, spirituell), Vitalität, Lebensfreude, Langlebigkeit und ein klarer Geist durch innere Kraft.

NUTZE ZWEI KOSTENLOSE TRAININGSWOCHEN UND SCHAUE EINFACH VORBEI!!

WO? Grundschule Frangart Sigmundskronerstr. 10

brauchst du weitere Infos? Mirjam 338/2293008 und Markus 338/3377486

Euer Qi Gong - Rou Quan - Kung Fu-Team

23.09.2021 - 16.06.2022
Frangart Grundschule Sigmundskronerstr. 10

Shaolin Training - Kung Fu - jeden Donnerstag

Wolltest du immer schon Shaolin Kung Fu erlernen? Dann bist du hier genau richtig!
Mit diesem Training wird dein Körper von Grund auf trainiert. Dazu gehören Dehnungsübungen zur individuellen Vorbereitung, wie Abwehrtechniken zur Selbstverteidigung oder Formen welche das Erlernen von verschiedensten Techniken erleichtern. Oder ist es dein Traum dich mit Hilfsmitteln wie Schwert oder Stock zu verteidigen? Mit derer Hilfe erreicht man eine größere Reichweite, sind sozusagen eine Verlängerung von Hand- oder Beintechniken. Doch zu aller erst stehen der Respekt vor dem Gegenüber und die Erhaltung der Gesundheit!
Unser Training enthält interessante Trainingsmethoden der Shaolin Mönche. Derer Entwicklung basiert auf einer 1.500-jährigen Entwicklung mit Einbeziehung der traditionellen Chinesischen Medizin.

NUTZE ZWEI KOSTENLOSE TRAININGSWOCHEN UND SCHAUE EINFACH VORBEI!!

WO? Grundschule Frangart Sigmundskronerstr. 10

brauchst du weitere Infos? Mirjam 338/2293008 und Markus 338/3377486

Euer Qi Gong - Rou Quan - Kung Fu-Team

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