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Kung Fu - SOMMER Shaolin Training
Mit diesem Training wird dein Körper von Grund auf trainiert. Dazu gehören Dehnungsübungen zur individuellen Vorbereitung, wie Abwehrtechniken zur Selbstverteidigung oder Formen welche das Erlernen von verschiedensten Techniken erleichtern. Oder ist es dein Traum dich mit Hilfsmitteln wie Schwert oder Stock zu verteidigen? Mit derer Hilfe erreicht man eine größere Reichweite, sind sozusagen eine Verlängerung von Hand- oder Beintechniken. Doch zu aller erst stehen der Respekt vor dem Gegenüber und die Erhaltung der Gesundheit!
Unser Training enthält interessante Trainingsmethoden der Shaolin Mönche. Derer Entwicklung basiert auf einer 1.500-jährigen Entwicklung mit Einbeziehung der traditionellen Chinesischen Medizin.
NUTZE ZWEI KOSTENLOSE TRAININGSWOCHEN UND SCHAUE EINFACH VORBEI!!
Euer Qi Gong - Rou Quan - Kung Fu-Team
Shaolin Qi Gong und Tai Chi - am kleinen Montiggler See
Das „Shaolin Qi Gong“
im Lido des kleinen Montiggler See
Alle Interessierte sind herzlichst eingeladen zu zwei kostenlosen Qi Gong Abenden, in einer einmalig entspannten und ruhigen Atmosphäre.
Wir trainieren traditionelles Shaolin Qi Gong.
Die alten Übungen der Shaolin-Mönche steigern Vitalität und Kreativität. Sie verbessern die gesundheitliche Konstitution und können bis ins hohe Alter praktiziert werden.
Qi Gong Übungen sind der natürliche Weg, Körper und Geist in harmonischem Gleichgewicht zu bringen. Die nahezu meditativen Bewegungen haben positive Auswirkungen auf unsere Gesundheit. Eine hervorragende Möglichkeit neue Energie aufzubauen, Blockaden zu lösen und sich zu entspannen.
Nützlich: Bodenmatte, Handtuch, zu trinken, Insektenschutz
Treffpunkt am kleinen Montiggler See
jeweils am Dienstag den 20. und 27. Juni von 19.30 bis 21Uhr
!!KEINE ANMELDUNG NÖTIG!!
BEI REGEN TRAINIEREN WIR WIE SONST JEDEN MONTAG IN DER TURNHALLE DER MITTELSCHULE IN EPPAN KAPUZINERSTR. 21
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Das „Shaolin Tai Chi“
im Lido des kleinen Montiggler See
Alle Interessierte sind herzlichst eingeladen zu zwei kostenlose Tai Chi Abende, in einer einmalig entspannten und ruhigen Atmosphäre.
Rou Quan 少林柔拳 (Shaolin Tai Chi) zeichnet sich durch seine leicht und sanft dahinfließende, spiralförmige Bewegungen aus, deren Prinzipien auf der alten traditionellen chinesischen Philosophie beruhen. Rou Quan wechselt zwischen langsamen und schnellen Bewegungen, wobei der Energiefluss die wichtigste Rolle spielt. Die Übungen des Rou Quan kräftigen die Rückenmuskulatur und entlasten gleichzeitig die Wirbelsäule, wodurch auf angenehme Weise eine aufrechte Körperhaltung gefördert wird. Im Vordergrund steht die Arbeit an der inneren Kraft. Es wird eine tiefe Bauchatmung gelehrt, die sich positiv auf den Kreislauf und das Nervensystem auswirkt. Die Bewegungsabläufe entstehen aus der Kraft der inneren Mitte und fördern das Gleichgewicht von Yin und Yang.
Nützlich: Bodenmatte, Handtuch, zu trinken, Insektenschutz
Treffpunkt am kleinen Montiggler See
jeweils am Dienstag den 4. und 11. Juli von 19.30 bis 21Uhr
!!KEINE ANMELDUNG NÖTIG!!
BEI REGEN TRAINIEREN WIR WIE SONST JEDEN DIENSTAG IN DER TURNHALLE DER MITTELSCHULE IN EPPAN KAPUZINERSTR. 21
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Infos bei:
Mirjam 338/2293008 und Markus 338/3377486
www.qigong-kungfu.eu info@qigong-kungfu.eu
Euer Qi Gong – Rou Quan - Kung Fu Team
Rou Quan (Shaolin Tai Chi) - SOMMER Shaolin Training
brauchst du weitere Infos? Mirjam 338/2293008 und Markus 338/3377486
Euer Qi Gong - Rou Quan - Kung Fu-Team
Qi Gong - SOMMER Shaolin Training
unser externes Training (Kung Fu), mit dem internen Training dem Shaolin Qi Gong: DIE KÖRPEREIGENE ENERGIE AKTIVIEREN - Durch sanfte Atem- und Bewegungsübungen lernen wir unseren Körper wieder bewusst wahr zu nehmen. Die Übungen sorgen für einen freien Energiefluss und lösen somit Blockaden jeder Art. Man nennt es auch Meditation in Bewegung ähnlich dem Tai Chi. Die Bewegungen werden im Einklang mit der
Atmung ausgeführt.
Euer Qi Gong - Rou Quan - Kung Fu-Team
Fit durch den Sommer mit einem Sport, der Körper und Geist fit hält
Das Training in der Halle neigt sich dem Ende und wir starten wieder mit unserem Sommertraining. Das Training verlegen wir ab den 12. Juni ins Freie und jeder ist herzlich eingeladen, das Sommertraining zusammen mit seinen Freunden zu nutzen, und in die vielseitige und interessante Kampfkunst Yoseikan Budo hinein zu schnuppern. Erlerne eine Kampfkunst, die Spaß macht und gleichzeitig den Körper und den Geist fit hält. Fernöstliche Kampfkünste können für die verschiedensten Zwecke erlernt und genutzt werden. Erlerne einen Sport, der immer aktuell bleibt und trotzdem Tradition mit Moderne verbindet.
Yoseikan Budo verbindet die Techniken des Kick Boxing, Karate, Judo, Kobudo, Jiu Jitsu, Aikido, Grappling und der Selbstverteidigung und kann somit wohl zu einer der ganzheitlichsten Kampfkünsten überhaupt gezählt werden.
Trainiert werden Hand- sowie Fußtechniken und Kombinationsübungen mit und ohne Schutzausstattung. Den Kern des Unterrichts bildet ein Ganzkörpertraining mit Konditions-, Kräftigungs- und Ausdauerübungen, welche mit und ohne Partner geübt werden, begleitet von Atemübungen und Formentraining.
Treffpunkt ist immer vor der Yoseikan Budo Halle (Raiffeisenhalle Eppan) um 19.30 Uhr und je nach Wetter entscheiden wir, ob das Training im Freien oder in der Halle stattfindet.
Infos: ASV-eppan.it oder unter eppan@yoseikan.it
Workshop Shaolin Taichi & Qigong
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