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Kung Fu

Allenamento di Shaolin Kung Fu

  • Tuei Fa
  • Ji Ben: Bu Fa – Quan Fa – Fang Fa – Zhang Fa – Zhou Fa – Tui Fa – Ti Cun Ciuan Fa - Tiger

Download - Kung Fu Chang - Tecniche di Base

  • Allungamento di base
  • Ba Duan Jin (Ti I Lu / Ti Ehr Lu)
  • Ji Ben Shaolin 1 – 10
  • Chuan Fa (Pugni dei Monaci)
  • Chuo Fa Ti I Lu – Ti Ehr Lu – Ti I Tao
  • Tuei Fa Chang 1 – 15
  • Tecniche di caduta: Ti Cun Chuan 1 – 6

da portare con sé: tuta, scarpe da ginnastica, qualcosa da bere, asciugamano,

 

Shaolin Kung Fu Forme da Pugno
Scuola vecchia Shaolin Tempel Kultur Zentrum Wien
  Wu Bu Quan
 
  • Shi San Quan
  • Shi San Quan Jing Yao
  • Shi San Quan Bui Lian (Partnerform)
Lien Pu Chuang Ti I Lu Ti Ehr Lu Lian Huan Quan (Kettenfaust)
Shaolin Lohan Shipa Shou Tong Bei Quan
Shaolin Lohan Ba Bu Lian Xiao Hong Quan (Kleine rote Faust)
Po Chi Ti I Lu – Po Chi Ti I Tao  
Taizu Chang Quan  
da portare con sé: tuta, scarpe da ginnastica, qualcosa da bere, asciugamano,
 
Shaolin Kung Fu Forme dell'arma
  • Yin Shou Gun – Shaolin Stockform
  • Damo Jiang - Shaolin Dharma Schwertform
  da portare con sé: tuta, scarpe da ginnastica, qualcosa da bere, asciugamano,
 
Shaolin Kung Fu Forme animale
  • Tigre -Shaolin Hu Quan 🐯
  da portare con sé: tuta, scarpe da ginnastica, qualcosa da bere, asciugamano,


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