Novita' e Eventi

30.05.2022 - 01.09.2022
 

Fit durch den Sommer mit einem Sport, der Körper und Geist fit hält

Das Training in der Halle neigt sich dem Ende und wir starten wieder mit unserem Sommertraining. Das Training verlegen wir ab den 13. Juni ins Freie und jeder ist herzlich eingeladen, das Sommertraining zusammen mit seinen Freunden zu nutzen, und in die vielseitige und interessante Kampfkunst Yoseikan Budo hinein zu schnuppern. Erlerne eine Kampfkunst, die Spaß macht und gleichzeitig den Körper und den Geist fit hält. Fernöstliche Kampfkünste können für die verschiedensten Zwecke erlernt und genutzt werden. Erlerne einen Sport, der immer aktuell bleibt und trotzdem Tradition mit Moderne verbindet.

Yoseikan Budo verbindet die Techniken des Kick Boxing, Karate, Judo, Kobudo, Jiu Jitsu, Aikido, Grappling und der Selbstverteidigung und kann somit wohl zu einer der ganzheitlichsten Kampfkünsten überhaupt gezählt werden.

Trainiert werden Hand- sowie Fußtechniken und Kombinationsübungen mit und ohne Schutzausstattung. Den Kern des Unterrichts bildet ein Ganzkörpertraining mit Konditions-, Kräftigungs- und Ausdauerübungen, welche mit und ohne Partner geübt werden, begleitet von Atemübungen und Formentraining.

Treffpunkt ist immer vor der Yoseikan Budo Halle (Raiffeisenhalle Eppan) um 19.30 Uhr und je nach Wetter entscheiden wir, ob das Training im Freien oder in der Halle stattfindet.

 

Infos: ASV-eppan.it oder unter eppan@yoseikan.it

27.06.2022 - 26.09.2022
Appiano Scuola Media Via dei Cappuccini 21

Qi Gong - L'allenamento Shaolin Estivo

Con una mente chiara si allena più facilmente, quindi ci uniamo il nostro addestramento esterno (Kung Fu), con l’addestramento interno al Shaolin Qi Gong: ATTIVARE L’ENERGIA DEL CORPO
Attraverso esercizi di respirazione e movimento delicati impariamo il nostro corpo di nuovo prendere coscientemente coscienza. Gli esercizi assicurano un libero flusso di energia e quindi risolvere i blocchi di ogni tipo. Si chiama anche meditazione in Movimento simile al Tai Chi. I movimenti sono in linea con la Respirazione eseguita.
 
APPROFITTA DI DUE SETTIMANE DI PROVA!!
 
Ogni Lunedi fino Settembre dalle ore 19.30 alle 21.30.
DOVE? Appiano Scuola Media Via dei Cappuccini 21
Hai bisogno di ulteriori informazioni? Mirjam 338/2 293 008 e Markus 338/3 377 486
Il Vostro Team di Qi Gong-Rou Quan-Kung Fu
28.06.2022 - 27.09.2022
Appiano Scuola Media Via dei Cappuccini 21

Rou Quan (Shaolin Tai Chi) - L'allenamento Shaolin Estivo

Rou Quan (pugno morbido) si caratterizza per i suoi leggeri e delicati movimenti a spirale, i cui principi si basano sull'antica filosofia tradizionale cinese. Rou Quan alterna movimenti lenti e veloci, con il flusso di energia che gioca il ruolo più importante. La forma Tai Chi è chiamata anche Shaolin Tai Chi per la sua morbidezza. Gli obiettivi principali sono la salute a tutti i livelli (fisico, mentale, emotivo, spirituale), la vitalità, la voglia di vivere, la longevità e una mente chiara attraverso la forza interiore.
 
Ogni martedì fino Settembre 2021 dalle ore 19.30 alle 21.30.
 
APPROFITTA DI DUE SETTIMANE DI PROVA E VIENI A TROVARCI!!
 
DOVE? Appiano Scuola Media Via dei Cappuccini 21 - ESCLUSO IL 5. 12. E 19 LUGLIO LALLENAMENTO SI SVOLGE A LAGO PICCOLO DI MONTICCOLO!!
Hai bisogno di ulteriori informazioni? Mirjam 338/2 293 008 e Markus 338/3 377 486
Il Vostro Team di Qi Gong-Rou Quan-Kung Fu
30.06.2022 - 29.09.2022
Appiano Scuola Media Via dei Cappuccini 21

Kung Fu - L'allenamento Shaolin Estivo

Hai sempre voluto imparare il Shaolin Kung Fu? Allora sei nel posto giusto! Con questo allenamento, il tuo corpo viene allenato dalla base. Questi includono esercizi di allungamento per la preparazione individuale, come le tecniche di difesa o le forme che facilitano l’apprendimento di diverse tecniche. Oppure il tuo sogno è quello di farti usare strumenti come la spada o il bastone per difenderti? Con l’aiuto si raggiunge una maggiore portata, si tratta per così dire di un prolungamento delle tecniche manuali o delle gambe. Ma prima di tutto sono il rispetto davanti agli altri e il mantenimento della salute! Il nostro allenamento comprende interessanti metodi di addestramento dei monaci Shaolin. Lo svolgimento si basa su uno sviluppo di 1.500 anni con l’inclusione della medicina tradizionale cinese.
 
APPROFITTA DI DUE SETTIMANE DI PROVA E VIENI A TROVARCI!!
 
Ogni Giovedi fino Settembre dalle ore 19.30 alle 21.30.
DOVE? Appiano Scuola Media Via dei Cappuccini 21
Hai bisogno di ulteriori informazioni? Mirjam 338/2 293 008 e Markus 338/3 377 486
Il Vostro Team di Qi Gong-Rou Quan-Kung Fu
05.07.2022 - 19.07.2022
Nel lido del lago piccolo di Monticolo

Shaolin Tai Chi

Das „Shaolin Tai Chi“

im Lido des kleinen Montiggler See

Alle Interessierte sind herzlichst eingeladen zu drei kostenlose Tai Chi Abende, in einer einmalig entspannten und ruhigen Atmosphäre.

Rou Quan 少林柔拳 (Shaolin Tai Chi) zeichnet sich durch seine leicht und sanft dahinfließende, spiralförmige Bewegungen aus, deren Prinzipien auf der alten traditionellen chinesischen Philosophie beruhen. Rou Quan wechselt zwischen langsamen und schnellen Bewegungen, wobei der Energiefluss die wichtigste Rolle spielt. Die Übungen des Rou Quan kräftigen die Rückenmuskulatur und entlasten gleichzeitig die Wirbelsäule, wodurch auf angenehme Weise eine aufrechte Körperhaltung gefördert wird. Im Vordergrund steht die Arbeit an der inneren Kraft. Es wird eine tiefe Bauchatmung gelehrt, die sich positiv auf den Kreislauf und das Nervensystem auswirkt. Die Bewegungsabläufe entstehen aus der Kraft der inneren Mitte und fördern das Gleichgewicht von Yin und Yang.

Nützlich: Bodenmatte, Handtuch, zu trinken, Insektenschutz

Treffpunkt am kleinen Montiggler See

jeweils am Dienstag den 5. 12. und 19. Juli von 19.30 bis 21Uhr

!!KEINE ANMELDUNG NÖTIG!!

BEI REGEN TRAINIEREN WIR WIE SONST JEDEN DIENSTAG IN DER TURNHALLE DER MITTELSCHULE IN EPPAN KAPUZINERSTR. 21

Infos bei:

Mirjam 338/2293008 und Markus 338/3377486

www.qigong-kungfu.eu       info@qigong-kungfu.eu

Euer Qi Gong – Rou Quan - Kung Fu Team

Archivo
lg md sm xs