MINI GYM

Il divertimento e i giochi per noi sono in primo piano, assieme alle competenze di base come ad es. corsa, arrampicata, cadute, capriole ecc. che verranno sviluppate. Il programma non fornisce solo il rispetto delle regole, ma sviluppa anche aspetti il rispetto verso gli altri e della pazienza, assieme al contatto sociale con gli altri bambini. Il corso è rivolto sia a ragazzi che ragazze.

ALLENAMENTO PER BAMBINI

Un programma ideale per gli studenti dai 7 anni in su. Oltre alle abilità tecniche come la forza e la resistenza vengono anche migliorate la concentrazione, la memoria e l´attenzione. Il programma è molto versatile e permetto lo sviluppo e la crescita positiva dei giovani tramite la trasmissione dei principi del Budo.

SPORT DA COMBATTIMENTO PER RAGAZZI

Il programma sportivo dello Yoseikan a partire dal 10° anno di età trasmette forza, resistenza e velocità. Inoltre verranno insegnate ai ragazzi tante tecniche di proiezione, di lotta a terra e di Kick Boxing. Anche ai giovani verranno insegnate le regole del Budo, vengono così preparati ottimalmente per il corso degli adulti.

YOSEIKAN BUDO

Yoseikan Budo include una ricca conoscenza nel campo dello sport da combattimento, che si riflette in una varietà di diversi esercizi. È un´arte marziale versatile e interessante che diverte e allo stesso tempo mantiene il corpo e la mente allenati. Le arti marziali orientali possono essere apprese e utilizzate per diversi scopi.

Yoseikan Budo è uno sport sempre attuale che riesce a mantenere la connessione tra tradizione e modernità. Il contenuto di questo sport può essere utilizzato tutti i giorni e le tecniche sono applicabili a ogni fascia d´età. Vengono attuati combattimenti alla “Kick-Boxing” e allenamenti “corpo a corpo sull´avversario”. Colpi e calci, prese e proiezioni, spazzate e lotta verranno attuate nel corso.

ALLENAMENTO PRE-GARE - YOSEIKAN FIGHTING SYSTEM

L´allenamento pre-gara è un allenamento speciale per ogni atleta che stia cercando una sfida nello Yoseikan Fighting System. L´allenamento viene svolto in diverse situazioni, con e senza armi, in modo da potersi preparare al meglio per le competizioni e imparando così a concentrarsi maggiormente sul “punto” che può decidere la vittoria o la sconfitta della competizione.

OMOTE

L´allenamento Omote consente a tutte le persone che hanno completato la preparazione di base in Yoseikan Budo, di preparasi per percorrere la via (DO). I partecipanti all´allenamento Omote vengono descritti come studenti della via. La partecipazione è consentita dopo il 1°Kyu.

GOOD MORNING FIT

Partire con movimento la giornata. Un allenamento cardio ideato con la musica, che aumenta la capacità di coordinamento e di memoria. Si attuano anche esercizi mirati per le aree problematiche come l´addome, le gambe e i glutei, il tutto assieme al potenziamento dei muscoli della schiena. L´allenamento include movimenti ed esercizi del Tai Ki, così come esercizi per aumentare tutta la gamma di movimenti eseguibili. Un allenamento ideale per tutte le fasce età e per allenare tutto il corpo, aumentando anche le proprie capacità fisiche, soprattutto ora, nei mesi invernali, per mantenere e migliorare la propria forma fisica.