Kurse

KINDERTRAINING

Spiel und Spaß stehen im Vordergrund, wobei die Grundfähigkeiten und -fertigkeiten wie z.B. laufen, klettern, fallen, rollen usw. gefördert werden.

Das Programm vermittelt das nötige Regelverhalten, übt den Respekt und die Geduld, sowie den sozialen Kontakt zu und mit anderen Kindern.

Das vielseitige Bewegungsprogramm kann die Wachstumsphase der Kinder positiv unterstützen.

 

 

Wann: Montag & Mittwoch

Uhrzeit: 16.15 - 17.15 Uhr

Dauer: 8 Monate

Zugänglich: ab dem 7. Lebensjahr

JUGENDTRAINING

Das sportliche Programm des Yoseikan Sport für Kinder ab dem 10. Lebensjahr vermittelt Kraft, Ausdauer und Schnelligkeit.

Neben Wurf- und Bodentechniken werden den Jugendlichen auch Techniken aus dem Kick Boxen vermittelt.

Weiters werden den Jugendlichen die Regeln des Budo wie z.B. Respekt, Loyalität, Ehrlichkeit und Geduld vermittelt, um sie so optimal auf die Erwachsenenkurse vorzubereiten.

 

 

Wann: Montag & Mittwoch

Uhrzeit: 17.30 - 18.30 Uhr

Dauer: 8 Monate

Zugänglich: ab dem 10. Lebensjahr

YOSEIKAN BUDO

Die technische Vielseitigkeit des Yoseikan Budo ermöglicht es jedem Einzelnen individuelle Fortschritte zu machen.

Die Anwendung verschiedener Techniken in unterschiedlichen Situationen dienen einem freien Kampf.

Zudem wird die Fähigkeit komplexe Probleme zu lösen gesteigert. Das Erlernen von Wurf- und Bodentechniken, Handschlägen und Fußtritten, sowie der Umgang von traditionellen Japanischen Waffen werden in der Gruppe geübt, um sich so immer wieder neuen Situationen anpassen zu können.

Wann: Montag & Mittwoch

Uhrzeit: 20.00 - 21.30 Uhr

Dauer: 8 Monate

Zugänglich: ab dem 14. Lebensjahr

OMOTE

Das Omote Training ermöglicht allen, welche die Grundausbildung im Yoseikan Budo abgeschlossen haben, sich für den Weg (DO) vorzubereiten.

Omote Schüler bezeichnet man auch als Wegschüler. Die Teilnahme ist ab dem 1° Kyu möglich.

Wann: Freitag

Uhrzeit: 19.30 - 21.30 Uhr

Dauer: 8 Monate

Zugänglich: ab dem 1. Kyu Yoseikan Budo

GOOD MORNING FIT

Mit Schwung und Elan in den Tag. Ein ideales Herz-Kreislauftraining mit Musik, welches die Koordinations und Merkfähigkeit steigert.

Neben gezielten Übungen für die Bereiche Bauch, Beine, Po sowie der Rückenmuskulatur beinhaltet das Training auch Übungen aus dem Tai Ki sowie Übungen für die Verbesserung der Beweglichkeit.

Durch gezielte statische Muskelanspannungen ergibt sich ein ideales Ganzkörpertraining für jedes Alter, um so die individuellen Fähigkeiten und Fertigkeiten zu erhalten und zu verbessern.

 

 

Wann: Donnerstag

Uhrzeit: 09.00 - 10.15 Uhr

Dauer: 8 Monate

Zugänglich: ab dem 14. Lebensjahr

Yoseikan-Cardio-Training ©


Herz-Kreislauftraining mit Musik. Elemente aus dem Kick Boxen sowie der Selbstverteidigung werden in einem schweißtreibenden Powertraining vermittelt.

Fit werden und bleiben, die Koordination, Ausdauer, sowie die Beweglichkeit verbessern und die Denk- und Merkfähigkeit steigern.

 

 

Wann: Donnerstag

Uhrzeit: 18.30 - 19.30 Uhr

Dauer: 8 Monate

Zugänglich: ab dem 14. Lebensjahr



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